我们经常能听到有人说“哇，你身材真好，好羡慕！”，但很少有人会说“练成这样，你一定吃了很多苦吧”。是的，我们往往只关注他的好身材，却忽略了好身材的背后，他所付出的巨大代价！
首先，健身是一个安静且寂寞的运动。
在这个运动之中，没有人会在旁边替你加油，没有观众会在旁边替你喝采。你没有竞争对手，你唯一要超越的，是自己。不过，只要撑过这样的孤独，当有一天能够在众人面前展现训练结果时，我想一切都值得了吧！
再者，身体上的创伤，尤其是手掌部位——手茧！比如：
你只看到肌肉线条分明的他：
却没看到：
你只看到D罩杯的他
却没看到：
你只看到拥有性感人鱼线的他：
却没看到：
你只看到王字腹肌的他：
却没看到：
你只看到：
却没看到麒麟臂的他：
你只看到爆发力超强的他：
却没看到：
你只看到男神般的他：
却没看到：
但是这手茧也是战利品，是毅力+实力的证明！
所以，当再看到别人的好身材时要给予尊重，好身材不是随随便便就得来的，是用一天天、一刻刻、一分分的付出换来的！
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